こんにちは。たんさんです。
真冬の寒さ厳しい日、もう寝ようと布団に入ったとたんに、寒い！冷たい！となったことはありませんか？
そんなときのために、便利で経済的なのが『電気毛布』です。
電気毛布とは？
基本的には（普通の）毛布、、、ですが、その中に電熱線が入っています。
そこに電気を通すことによって暖まる、というもの。
仕組みは単純ですが、肌に触れる毛布を暖めますので、その効果は高い（＝あったかい）ですね。
ただ「肌に触れる」ですので、十分注意して使う必要もあります。
電気毛布のメリット
価格が安い
メリットの一つに安価で気軽に購入できることがあります。
小さめのひざ掛けタイプであれば￥1,000くらいから、大き目の寝具タイプでも￥3,000-￥4,000くらいで十分購入できるでしょう。
ランニングコストも安い
購入のみならず、そのランニングコストも非常に安価で済みます。
電気毛布で必要な消費電力は、たとえば１３０ｃｍ×８０ｃｍサイズのもので４０Ｗ。
1時間使っても一般的な料金で1円前後です。
用途により色々なタイプ
ちょっとオシャレで小さめのひざ掛けタイプは、オフィスなどでも使用できるでしょう。
最近は、USB給電のものありますから使う場所を選びません。
お家で使うなら、大きな寝具タイプ、さらには敷き毛布タイプと、用途に応じて様々なタイプがあり無駄がありません。
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電気毛布のデメリット
長時間の使用で水分を失う、眠りの質が低下
電気毛布は使い方によっては、体に悪い、という説もあります。
寝ている間中、電気毛布をつけっぱなしにしていると、体温調節が上手くできずに、ひどくなると脱水症状を起こす可能性すらあります。
また、睡眠が深くなると人間の体は体温が低めになりますが、直接肌に触れる部分（=電気毛布）が暖かいために、体温が下がらず、熟睡出来ないことがあります。
- 身体が体温下げようとする
- 汗をかく
- 電気毛布で温められる
- 体温下げようとする（1.へ）
これによって、眠ったのに疲れがとれない、免疫力の低下により風邪など病気になり易くなる、脱水症状を起こすなどの可能性があります。
高齢者などえは、酷くなると脳梗塞などの原因にもなると言われています。
でも、電気毛布は上手く使うことが必要です。
電気毛布の上手な使い方
電気毛布は寝る前に布団を暖めるために使いましょう。
そのために、寝る前だけ点けて布団を暖める、もしくはタイマーを使ってしばらくの後に電源OFFとなるようにしましょう。
そもそも布団や毛布自体に保温効果があり、人間は基礎代謝によっても熱を発していますから、普通はそれだけで温かく睡眠が出来るはずです。
それでも寒い場合は、もう1枚布団を掛けるなどして、保温効果を良くするようにしましょうね。